置き鍼

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最近、私の中で置き鍼が流行ってます〜

 

 

初めて、置き鍼をしたのが高校生の時で、もともと体の可動域が広くなかったのに

無理しながらバレエをやって、整骨院に通っていて行ってもらっておりました

 

 

置き鍼を行うと、その場所が緩むので、経路や耳ツボ、お灸と同様、

体の変化を知る事が出来るので、今回も自分で試しながら楽しみ中です☆

 

 

前に、整骨院で置き鍼を行った時に、違和感があり吐き気が出てしまったことも

あるので、注意も必要です

 

 

メンテナンス法の選択肢が広いと、体調の変化も感じやすくなったり

修正や改善も出来るので、セルフメンテナンスとしてお気に入りです〜

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

季節の変わりめ

 

 

 

 

 

 

 

少しずつ秋に近づいてきました

 

 

今年の夏は猛暑だったので、体を冷やす食べものをたくさん摂りました.....

 

胃腸の疲れも出て、今年の冬は体が冷えることでしょう...(×_+)

 

 

 

この時期、体をしっかり整えて冬を迎えたいものです☆

 

 

冷え込みにより首筋のこわばりや肩こり、影響して歯痛も起きやすくなったり

空気も乾燥するので呼吸の際に、鼻、喉にも負担がかかるので鼻炎や咳も起きやすくなります

 

 

 

この時期は、まず首を冷やさないようにするのが、体調管理の大事な一歩かと〜

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Private yoga

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3人のママのはるかさん〜

 

この度、お仕事に復帰されるとのことで、体を整えにプライベートクラスを受けに

来て頂きました

 

 

足先から緩めて、頭や首、手や肘や肩関節、股関節、背骨を解しました

 

ねじりのポーズが一番、心地良いということでした

 

季節の変わり目、体の変化も大きいので、最後にねじることで自律神経に良いアプローチ

が出来たと思います

 

 

また次回、お会い出来る事を楽しみにしております

 

 

働くママを応援しております♡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

geo soap

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最近使用しているゼオライト配合の【geo soap】〜

 

地球で洗おう•地球も洗おうがコンセプト

 

 

 

ゼオライトは、火山灰が固まってできた天然鉱物でもあり、吸着や脱臭力

イオン交換力、調湿力に優れた天然の原材料で、肌の汚れや、角質ケアに最適

 

料理をした後のまな板など、キッチンや洗面所お風呂掃除にも使える優れもの

 

 

洗い流した後も、お家も地球もきれいにしてくれます☆

 

 

香りはレモングラスの優しい香りで、子どもと一緒に使っております

 

 

 

日常の暮らしに、ひとつ一つ変えていくと、大きく意識も変わっていきます〜

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

イベントミーテイング

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ベトナム料理のチョロンの姉妹と一緒にイベント行います〜

 

 

私が大好きなチョロンのご飯と一緒に、素敵な時間を提供出来ればと思います

 

 

 

詳細は後日告知します〜!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

キッズトレーニング

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この日は、キッズ達の運動会に向けて、早く走るためのトレーニングを行いました〜

 

 

5歳から8歳さんの、縁のあるキッズ達は、みんな一生懸命に取り組みました

 

 

トレーニングは1時間以上行いましたが、全員飽きる事なく、集中して全力だったので、

見ていて感動もするし、何よりみんな可愛くて可愛くて......

 

 

この日、参加してくれたキッズ達は、みんなセンスもあって、頑張りやで

吸収も良くて、ステップアップしておりました☆

 

 

 

本当に可愛いキッズ達、運動会が楽しみです〜

 

応援しております〜!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

夏遊び

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4歳さんの楽しい夏休みも、もう終わり〜

 

海に行ったり、お祭りに行ったり、英語のサマースクールに行ったり

カブトムシ展に行ったり..... 一緒に存分に楽しみました☆

 

 

 

沖縄の海しか行ったことの無い4歳さんは、千葉の海を見て.......

 

これ何?沼?と言われました 笑〜

 

色々な海があるんです

 

 

カブトムシ展は、子ども達は大はしゃぎで、ありがたかく遊べたけど.....

夜行性なのに、日中フルに子どもたちの相手をしてくれて、ご苦労様と思います

 

 

 

初めての夏休みはあっという間で、仕事と遊びで、この夏を思い切り

遣り切った充実感を感じました〜

 

 

子どもと一緒だと、改めてたくさんの遊びを行えるので、新鮮でもあるし

ありがたいと、子どもにも感謝です

 

 

秋も秋で、冬は冬で楽しみたいものです☆

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

SaHA yoga 流山/ 9月スケジュール

 

 

 

9月のスケジュール添付致します☆

 

 

http://www.sahaspace.com/schedule.html

 

 

 

 

不明な事がありましたら、気軽にご連絡ください〜

 

 

 

shino

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ヒーリング

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

久しぶりにヒーリングを受けてきました〜

 

春から環境も変わって、慌ただしく日々が過ぎてきて、ちょっとリセットしたり学びも必要になりました

 

 

 

頂いた学びがたくさんありますが、今は「異なるものを受け入れる」ということ

 

一度止まったり、今、何を学ぶ事がベストかを知る良い日になりました

 

 

 

 

残す今年、自動車免許を取ろうかと 笑〜

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

日々摂取

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私は、ヨガを始める前か後に、日々摂取しております〜

 

 

ボタニカルのプロテインは、どのプロテインよりマストで、きな粉味か抹茶味を

美味しく頂いております

 

 

プロテインと摂取する理由は、タンパク質を摂るのが目的で、タンパク質により

筋肉や臓器、肌、髪や爪、体内のホルモンや免疫物質などを作るエネルギーにするため

 

 

品質もマストで、お水で割ったり、豆乳で割ったり何より美味しいので続いております

 

 

おすすめです☆